O ingurgitamento — popularmente o leite empedrado — é o endurecimento doloroso das mamas que costuma aparecer entre o 2º e o 5º dia após o parto, quando o leite desce em volume. É uma fase comum, mas que merece atenção: tratado cedo, resolve rápido; ignorado, pode virar mastite.
Sinais do ingurgitamento
As mamas ficam cheias, duras, quentes e doloridas; o mamilo pode achatar, dificultando a pega, e a mãe pode ter febre baixa e mal-estar. O importante é não confundir com mastite: no ingurgitamento, a melhora costuma vir rápido com o esvaziamento; na mastite, há uma área localizada muito vermelha e dor que persiste.
O que fazer
Amamente com frequência, sem pular mamadas
Compressa fria entre as mamadas reduz o inchaço e a dor
Massagem suave em direção ao mamilo antes e durante a mamada
Se a pega estiver difícil, extraia um pouco de leite antes de encaixar o bebê
O que evitar
Evite compressa quente por períodos longos (o calor aumenta o fluxo e pode piorar a dor), sutiã apertado e massagem agressiva, que machuca o tecido. E nada de parar de amamentar: o esvaziamento é o melhor remédio.
Quando procurar ajuda
Se em 24 horas não houver melhora, se a febre passar de 38 graus ou se surgir uma área muito vermelha e dolorida, procure avaliação: pode ser mastite, que exige antibiótico seguro. Uma consultora de amamentação também ajuda a revisar a pega e evitar a repetição.
Leite empedrado é um aviso do corpo, não um castigo: ele pede esvaziamento, cuidado e tempo.
A prevenção é rotina
O ingurgitamento se previne com constância: não pular mamadas, observar a pega, esvaziar bem o seio e usar sutiã adequado. Nos primeiros dias, amamente com frequência mesmo que o bebê pareça dorminhoco — acorde-o para as mamadas conforme a orientação pediátrica. O leite que flui bem é o melhor amigo das mamas, e o bombeamento ocasional ajuda nos dias de muito volume.